Dưới đây là cảm xúc của A khi bắt đầu làm quen với ngôi trường mới. Hãy cho biết cảm xúc nào không được A nhắc đến?

"Trong ngày đầu đến học ở một ngôi trường mới, em vừa hào hứng lại vừa vô cùng hồi hộp. Một mặt, em hào hứng vì bản thân đã lớn hơn, đã trải qua kì tuyển chọn để được vào trường THCS mà em mong muốn. Em cũng rất mong chờ được khám phá những tri thức và trải nghiệm mới mẻ với tư cách một học sinh của trường THCS Ngoại Ngữ. Mặt khác, vì đối diện với những điều mới mẻ, với thầy cô mới, với bạn bè mới, cách học tập khác lạ,… nên cũng khiến em lo lắng, hồi hộp không biết mình có phù hợp với môi trường ấy không."

Giải quyết tình huống sau một cách hợp lí nhất:

"N có năng khiếu ca hát nên đã tham gia câu lạc bộ Nghệ thuật của trường. Ở đây, N được tìm hiểu thêm nhiều về ca hát, được kết bạn mới, thư giãn sau giờ học,... nên em rất hạnh phúc khi được hoạt động tại đây. Tuy nhiên, vì lịch học thêm bị trùng với thời gian hoạt động câu lạc bộ nên N thường xuyên bỏ lỡ 1 tiếng cuối mỗi buổi sinh hoạt chung. N nên làm gì để có thể tham gia hoạt động hiệu quả?

Nối.

Sắp xếp tháp dinh dưỡng từ những loại thực phẩm nên ăn ít đến những loại thực phẩm nên ăn nhiều.

• Đường/ Đồ ngọt.
• Muối.
• Ngũ cốc, khoai củ và sản phẩm chế biến.
• Thịt, thủy sản, trứng và hạt giàu đạm. = Sữa và chế phẩm từ sữa.
• Rau lá, rau củ quả. = Trái cây/ Quả chín.
• Dầu mỡ.

Chọn đáp án đúng nhất về vệ sinh cá nhân.

1. Tắm rửa ít nhất

2. Gội đầu ít nhất

3. Đánh răng ít nhất

4. Thường xuyên

5. Thường xuyên rửa tay chân bằng xà phòng:

-

-

Thực hành những biện pháp rèn luyện phù hợp để điều chỉnh thái độ, cảm xúc của bản thân với mọi người xung quanh tốt hơn:

- Luôn nghĩ đến điều của người khác.

- Không giữ suy nghĩ và cảm xúc trong mình.

- để giảm tức giận.

- Không phản ứng, không nói khi đang .

- khi mình đã đủ bình tĩnh.

Những hành động để tự tin bước vào tuổi mới:

- Luôn giữ quần áo .

- Tập nói to, .

- , chơi thể thao.

- Thể hiện .

- về khám phá khoa học.

- tham gia hoạt động chung.

Hành động rèn luyện sự tập trung khi học trên lớp:

- thầy cô giảng, không làm việc riêng hoặc trong giờ học.

- Nghiêm túc thực hiện các .

- Luôn việc lắng nghe với quan sát những hành động, việc làm, hình ảnh được thầy cô giới thiệu trong bài học,... đồng thời những điều cần thiết.

- Mạnh dạn hỏi thầy cô khi thấy mình .

Hành động để thích ứng với sự thay đổi của bản thân và môi trường học tập:

- Vệ sinh cá nhân , ăn uống , tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lí, tự tin với những thay đổi của bản thân.

- tham gia vào các mối quan hệ; cởi mở với người thân, thầy cô, bạn bè; sẵn sàng khi gặp khó khăn.

- Đối xử với tất cả các bạn, không kì thị hay phân biệt đối xử.

- kĩ các môn học, cách học hiệu quả đối với từng môn học từ kinh nghiệm của thầy cô, anh chị và bạn bè.

- Thực hiện cam kết, tuân thủ quy định, , tuân thủ pháp luật.

Em cần làm gì nếu bản thân khó sắp xếp được thời gian hợp lí cho các hoạt động?